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小肠(空肠和回肠段)
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中国神经调控联盟副理事长
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更是让小年轻们瑟瑟发抖……
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“不说了,来,喝酒!”
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2019-07-10
训练部位:前束、中束。看到这名字就明白了,它是阿诺德发明的,一个可以同时练到前束和中束的好动作,虽然上斜杠铃推举可以做到,但用哑铃做,需要调动更多深层次的肌肉来保持稳定,训练效果会更好。
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